(ヽ´ん`)「瞑想すれば人生変わる。彼女居ないけど人生幸せ。満ち足りてる」 [434776867]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c593-BYdS)2019/01/10(木) 15:40:49.28ID:iMiM+mXO0?2BP(1000)

無にならなくていい、瞑想は1日に10分だけでいい
https://www.lifehacker.jp/2018/12/182195mindfullness_ted.html


141 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ce84-VK1S)[] 投稿日:2019/01/10(木) 11:49:43.30 ID:LGFu420u0 [1/17]
瞑想トータル100時間やったら
人生変わるよ。

ダライラマも言ってる。

今トータル150時間くらいのところだけど、
やってなかったころとこれだけ生活が変わった

・体重30kg減少
・毎日エネルギーに満ち溢れだした
・睡眠時間3時間くらい減少
・ストレスほぼなし
・禁酒
・禁欲(オナ禁3か月
・先延ばし癖がなくなった(すぐやる
・毎日ちょーしあわせ
・他人に対しての思いやりが強くなった
・家族との仲がかなりよくなった
・人間関係が増え始めた

彼女いないけど毎日しあわせ。満ち足りてる。

300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c553-kZrb)2019/01/10(木) 21:20:32.04ID:w0IzWOYE0
オレも迷走してるけど落ち着かない

301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 7a2d-sw6N)2019/01/10(木) 21:26:21.91ID:8dqZDAaS0
>>299
ありがとう寝る前に瞑想は出来てたみたい
>1みたいな多幸感は無いけど確かに目覚めと体調は良くなってる気がする

302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c1bf-Ozk/)2019/01/10(木) 21:28:56.08ID:sX8pj9/C0
>>287
>>291
ありがとう興味あるから読むわ

303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ade-wTJL)2019/01/10(木) 21:29:35.47ID:UBd/DAer0
>>298
自分の息が気道を通っている感覚や口を抜けていく感覚、
腹が動いている感覚、などの自分の体の感覚

を意識するんじゃないっけ
んで雑念が生じたら
俺雑念してるなーってメタ認知する

ってどっかに書いてあった

304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa89-++8j)2019/01/10(木) 21:40:13.64ID:4vxHJzaZa
妄想ならしてる

305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a5c5-92yO)2019/01/10(木) 21:41:26.39ID:V6ZbwSe+0
瞑想ってやろうとすると寝てるんだが

確かに上手く行けば彼女いるようなもんだしな

307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW faae-XEnx)2019/01/10(木) 22:09:15.82ID:0iIFNyky0
体重30kg減るのヤバ過ぎだろ

ケンモ老師

309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d662-kZrb)2019/01/10(木) 22:23:38.26ID:Ppu+M+K+0
主観的な幸福さえ満たせれば満足ならそれこそ麻薬やり続けて死ぬのがベストだからな

310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sadd-lilo)2019/01/10(木) 23:23:16.73ID:J+y356naa
瞑想に正しいフォームとかあんの?

311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4a8a-oMO0)2019/01/10(木) 23:34:23.90ID:iYpFvFIh0
ナポレオン・ヒルで爆笑したwwwwwwwwwww

おすすめの本ある?

313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sadd-0Yfj)2019/01/10(木) 23:42:51.43ID:ha0y7XABa
彼女いないけど幸せとは大嘘

地域がやばい=引っ越せ
職業、職場がやばい=転職しろ
体重がやばい=痩せろ
顔がやばい=整形しろ、テープで癖がついたと言っとけ、女は結構テープや糊のせいにしてるぞ
知り合えなくてやばい=学校つながり、職場つながり、友人つながりが三大ルートだ
2次元、3次元で嫁がいる=無理してでもとにかくリアルで1人付き合え、
セックスすればリアルに戻ってこれる
風俗にハマっちゃった=辛くても通うのやめろ、貯金に振りかえろ
年食っちゃった=貯金してから海外で探せ

314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バットンキン MM9d-YVNG)2019/01/10(木) 23:59:30.47ID:LPpzU+PWM
瞑想で悟りのレールに至る意識状態になったこと何回もあるけど実践的なのはタデウス・ゴラスの「なまけものの悟りかた」だな
瞑想本ではないけど実践的なエッセンスが詰まってる
ただ作者はLSD体験なども語っているのでドラッグに否定的な人からは「この本が語っているのは魔境」などといって否定的な味方をされることもある

>>120
それ梵我一如

316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e5de-yLIc)2019/01/11(金) 01:37:36.03ID:gLHO4yYk0
>>47
1000時間はやってるのか
ヤベー奴だわ

317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sadd-/vq6)2019/01/11(金) 01:51:46.78ID:nJtJC0XZa
瞑想よくしてた時期に異界に落ちるまでいったんだけど俺が経験したものが何なのかちゃんとした修行者に聞いてみたい。瞑想していれば誰もが体験できるのか。
子供の頃から瞑想みたいな遊びしてて
全盛期は脈を半分以下まで減らすこともできたし、水中に5分くらい潜っていられた。

318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ddde-1+fo)2019/01/11(金) 04:34:49.18ID:IusTuaAk0
要するに自分に対して暗示をかけて洗脳するって事か

319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d662-C2Vd)2019/01/11(金) 04:55:38.76ID:H74QA0io0
1.5〜2mの棒を6本使ってピラミッド状の形を作ってその中に入ると効果が倍増するぞ

320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Sa22-rbTX)2019/01/11(金) 05:08:12.19ID:Ugz4GXpka
お前らはやらなくていいよ
そのまま人生過ごせ

321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ da7e-VK1S)2019/01/11(金) 05:12:50.00ID:daKCyTLI0
勝負になるわけ無いやん 比較できるレベルにない

・おいしい食事 50
・セックス 100
・お酒 200
・ヘロイン 300
・コカイン 400
・覚せい剤 1000
・催眠術 2000
・瞑想(臨死体験)30000〜50000

322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd9a-G7Gw)2019/01/11(金) 07:03:48.41ID:jbwqosupd
職場行ってモタモタしてて上司や同僚に怒号浴びせられた辺りで何時もの状態に戻るんだろうな

323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW fa88-45a3)2019/01/11(金) 07:18:21.30ID:a7YBJq0i0
女に相手にされないとロクな考えにならんことは分かった

324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cd6d-m7kp)2019/01/11(金) 07:19:00.06ID:N+RxaiIW0
赤旗読んでそう

325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM3d-gofB)2019/01/11(金) 08:08:40.51ID:BbPMYBP5M
普段から頭働かせていないんだが俺は瞑想しているのか?

326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4a05-VK1S)2019/01/11(金) 08:14:22.84ID:N5VDOg1N0
瞑想中は脳をデータ整理してデフラグをやっているとか聞いた
正しくやれば頭がスッキリはするな
ゴミ雑念は捨てるべき

一時期ヴィパッサナーやったり只管打坐やってたが、ちょっとした神秘体験はした
自分がフワーッと浮いてきて宇宙と一体化したような感覚
少しハイのまま時間感覚が吹き飛んでいつまでもそうしていられるような
でも瞑想指導受けに言ってそのことを言ったら全然違うと
実際の瞑想は苦しいもので慣れないうちは暑くないのに汗が吹き出たりするんだと
テーラワーダ仏教の坊さんに聞いた話

328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 95e5-kZrb)2019/01/11(金) 08:28:29.15ID:k/6BV3fZ0
>>47
達人になってくると時間の感覚が常人とは違ってくるらしい
この人にとっては一瞬の出来事なのかもしれないね

329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクペッ MM6d-ge/+)2019/01/11(金) 09:34:53.68ID:M28wweI+M
>>287
サンクス、アマゾンで買ったわ

あくびと涙が出るけどどうすればいい?

331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (バッミングク MM99-YVNG)2019/01/11(金) 13:46:59.74ID:UXGHUvmFM
背筋をのばして座り、そこから肩の力を抜き、腰の力を抜き、脱力していく。
禅、Zen、で画像検索すれば石を積み上げた画像がよく出てくるけど、まさにあのイメージ。
頑張って力を入れて背筋を伸ばしても腰や背中に負担があるだけです。
目は半眼と言うが、つまりは目は出来るだけ閉じない方がいいというのが自分の実感。
なぜなら(自分のケースだが)雑念、妄想の中にいる状態の時は自然に目を閉じて雑念を俯瞰できない状態になってしまっているから。
雑念に入り込んで目を閉じてしまうケース、睡魔におそわれて目を閉じてしまうケース。
目を閉じてしまう度にまた目を開けるけど、三回目を閉じてしまったら自分の場合は瞑想を止めて布団に入って寝るようにしてる。
目を閉じず、半眼(瞬きをせず目を開けることを意識すると自然にここに落ち着く)の状態をキープできているなら、瞑想の準備は整ったので、ここから思考を排除する段階に移行する。
呼吸を意識すること。
何故なら呼吸を意識しているという事は「今」を意識しているという事で、「今」を意識している状態であるときは脳の仕組みとして同時に思考をする事が出来ない。
呼吸を実感的に意識するコツは丹田から呼吸を、していると意識する事なんだが、よく分からない場合は呼吸する時のお腹の動きを観察していればいい。
「深い瞑想に入らなきゃ」という焦りを持たずこうして呼吸をしみじみ味わいながら座っていると事前に瞑想状態に入れる。

人生変わって嫌儲来るんすか
そうっすか

333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロ Sp85-Ozk/)2019/01/11(金) 17:10:26.33ID:Tvyki4cqp
彼女作って瞑想すりゃ最強じゃん

334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H7a-JO7g)2019/01/11(金) 17:35:41.59ID:XsrayWBXH
宗教色を排除したマインドフルネスという方法がわかりやすいようだな
楽な姿勢で目を閉じてゆっくり息を吐きながら「息を吐く」だけを考える、ゆっくり息を吸いながら「息を吸う」ということだけを考える行動を毎日10分ほど行うことで脳がリラックスして普段の脳がパフォーマンスアップするというやつ

それ数息観

336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 71e2-BCyL)2019/01/11(金) 20:34:33.50ID:tt7BxgbO0
嫌儲ってこういう話題馬鹿にしがちな気がしてたけど思いのほかちゃんと喋ってんね
瞑想って方法がいくつもあってどれがいいのかわからんけど
全部試して合ってるやつ見つけるしかないのだろうか

絵の彼女を自分で書けるようになったら幸せになれる

338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 71e2-BCyL)2019/01/11(金) 20:42:13.60ID:tt7BxgbO0
瞑想に快楽があるのは確か
タバコとかオナニーとか間食と同じ感じで
は〜瞑想して〜ってなってくる

339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a1ca-V+wx)2019/01/11(金) 21:26:09.79ID:rb9DL8BK0
やりたくない人に勧める人はいない
瞑想はやりたい人がやるものです

340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f9bb-VK1S)2019/01/11(金) 21:51:47.60ID:D5pm7yw70
人間は他人に迷惑をかけずには生きられない。
逆に言えば他人から当然のように迷惑をかけられながら生きるしかない。
どちらの可能性も引き受けること。

341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa99-VK1S)2019/01/12(土) 01:13:23.59ID:UsUZpncG0
>>117
得られない。
なぜなら、皿洗いは自分でやるかやらないかコントールできるが、
呼吸は誰もが無意識で24時間365日しているから。
呼吸とは無意識的作業の最たるものであり、
だからこそ、これを意識的に行うと変性意識に入る。

>>117
得られる
例えば柱時計のカツカツ鳴る音に神経を集中させることで精神統一の状態を作り出すことができる

但し、波の音などは禁物
瞑想や精神統一の最中に色々な物が見えたり(室外通見や体内通見)が起きたりした場合
即刻中断し、瞑想はやってはいけない
一番危険なのは急に恐怖や、戦慄が湧く事で、メンタルに傷を残す事もあり、こうした場合
心霊的な治癒が必要となる
原因は敢えて言わない

離人症っぽい感覚になることがあるんだけど悪影響ありそうで怖い

345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a62d-VK1S)2019/01/12(土) 01:59:12.91ID:C7jG1CWH0
>>338
生き物なら常に活動するためにエネルギー発してるわけで
余計なこと考えないで直にそれを感じ取れれば気持ちえーってなんのかな

お前ら見てると瞑想って効果ないんだなって一発で分かる



本文欄に入力することが無の境地で宇宙とつながって自動書記だし
クリックする前の最終チェックの判断もこの世の知能での判断ではないよ

349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0a7b-NsAs)2019/01/12(土) 04:24:48.10ID:oHcojiQb0
これ常にオンラインで何かしてるシリコンバレーで流行って広まったんだよな
そりゃ休みを入れれば疲れが取れて能力も元に戻るわ
そんだけのこと
寝たほうがいいけど

350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ceaf-/soK)2019/01/12(土) 04:45:04.99ID:EceXIaMT0
体外離脱と比較して瞑想の意識状態はどうなってるんだろう
チベット仏教の技法だと同じような状態になるっぽいけど
個人的に瞑想はイマイチ苦手

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています