サウナ→水風呂→休憩 これを3回繰り返すと脳内麻薬が出てとんでもないことになるらしいけどマジなのか? [434776867]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7793-SvpX)2020/09/16(水) 13:36:36.99ID:g9L/zg8p0?2BP(1000)

都会の喧騒が届かない聖域、お寺×サウナ×瞑想でととのう
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ab3035b4fd7d7bff6b4c9bfa20aaeec3a89dfe1

201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 97de-Imp0)2020/09/18(金) 00:50:18.42ID:PV6aDp1+0
自律神経の乱れを整える
よく眠れて次の日頑張れる
ストレスが吹き飛ぶ
気持ち良い

体に良いか悪いかなんて関係なし、
仕事を辞めないためにサウナ水風呂してる

202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f7c4-3fKD)2020/09/18(金) 00:52:29.56ID:9mEe4PQT0
自律神経がリセットされる感が凄いよな

203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 77e2-lMKa)2020/09/18(金) 00:54:20.37ID:DBtmJZo60
ハマり出すと静岡に行くようになるから困る

無理矢理な賦活術なので肉でも食ってしっかり寝ないと消耗する気がする

205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5775-lMKa)2020/09/18(金) 00:58:04.81ID:eaLuz8250
マリファナで捕まったラッパーが
「俺が言うんだから間違いない。サウナ→水風呂→休憩は、
大麻と同じぐらいキマル」って言ってた

おじさん蒸し器

207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d712-4Zjm)2020/09/18(金) 01:05:42.18ID:MEE30/+b0
めちゃくちゃ心臓に悪そう
よく水に飛び込んで心肺停止するやつ

208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f7c4-3fKD)2020/09/18(金) 01:07:04.00ID:9mEe4PQT0
サウナ付きの温泉旅館が極上のひと時を過ごせて最高なんすわ
夕飯→サウナ→ビール一気→気を失うようにして寝る→早朝からシャキッと目覚めて朝風呂→朝食バイキングモリモリ
天国すぎ

209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9f7e-8NzO)2020/09/18(金) 01:07:52.86ID:llSTVsSz0
まずは体重落としたほうが体に良いだろってデブがサウナに多すぎる
絶対に体に負担掛かってるよ

210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17b0-4bpM)2020/09/18(金) 01:10:50.28ID:wrTgOB+c0
草加健康センター行きたい

3回もせず初回でガン決まりする
逆に初回が一番決まるね
体質だろうな

212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bfae-Er/K)2020/09/18(金) 01:26:05.71ID:4Mv11laC0
血管がどんどん老化する

213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57de-Oc0U)2020/09/18(金) 01:52:10.76ID:n1FwidJg0
サウナ 5分
水風呂2分
露天風呂(温泉)3分
を5〜6セットやってるが
4セット目くらいから水風呂中に喉を通過する息が冷たいんだよな
で、水風呂出るとなぜか命の危機を覚えて
あれは多分パニック発作に似てると思うんだが
露天風呂でじんわり身体温めている間に回復していく
そしてまたサウナへ

この前帰って体温測ったら35.2度で笑った

214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57de-Oc0U)2020/09/18(金) 01:54:10.28ID:n1FwidJg0
ちなみに6セットやった後は
ジョギング5kmと同じくらいの疲労感がある
サウナ 行った日は睡眠薬が要らない

215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57de-aBI4)2020/09/18(金) 01:58:01.36ID:OWEFAvkh0
死にたいのか?

216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 97de-ndYW)2020/09/18(金) 02:04:09.39ID:kvSzbU4m0
サウナだけでもメリットデメリット微妙なところなのに水風呂は論外
身体の負担大きいしそのうち自律神経おかしくなる
気持ち良くてリスク承知の上でやってるならいいけど健康にも良いと思ってやってるならやめとけよ

217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fae-OT3w)2020/09/18(金) 02:13:57.99ID:0mhRKtBK0
何回か試したけど頭は暑いままだけど足だけ冷たくなってバランス取れなくなってしまって気持ちよくなれなかった…

218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b7c7-vr1p)2020/09/18(金) 02:14:58.40ID:pPp1h8Fb0
脳が危険感じてるだけでは

219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d7bf-Lvau)2020/09/18(金) 02:35:31.81ID:Kjz5LvIc0
>>100
駿河区しきじと栄のウェルビー、今池アペゼ、ほぼほぼ行ったことあるわいはサウナ巡礼完璧

220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1728-z3hb)2020/09/18(金) 02:41:39.51ID:B49k5mr+0
かるまるが最高なんだが、8月くらいから人増え過ぎてちょっとなぁ

221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fc2-4Gwx)2020/09/18(金) 03:26:36.05ID:pAXTrPNv0
ウォッカ飲まないと駄目だと聞いたけど

>>218
危険を感じるから動物になれるんだ

223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペペ MM8f-c+eV)2020/09/18(金) 09:54:26.55ID:Hk/thbkRM
ランニングみたいなもん
心臓ポンプを動かして血液を循環させる訳だから体に良い
でも毎日やったり倒れる寸前までやると逆効果

224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Sadf-pIrj)2020/09/18(金) 09:54:58.09ID:nrA/6DCFa
心臓に負担かかりすぎ

225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57de-4+c0)2020/09/18(金) 09:55:33.24ID:pC32xiy60
水風呂冷たくて浸かれないんだけど
どうなってんのよ

胃腸弱いと水風呂でお腹冷やして下痢になるから辞めたほうが良いよ
繰り返すと安倍ちゃん病になるし

227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffc5-/0a0)2020/09/18(金) 10:02:17.32ID:i9npveqd0
>>225
慣れ
我慢して30秒3回やったら入れる。ただ元々の新陳代謝がひどく悪い場合は日を改める必要もあるかも

228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 57de-qc2B)2020/09/18(金) 10:31:29.45ID:mAjGTXTl0
アスペがこういうの好きなんだよなw

229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 97c5-OkE9)2020/09/18(金) 10:35:54.29ID:YQRVP9Iz0
近所のスパ戦は水風呂の温度が20〜18度ぐらいしかない

サウナ水風呂だけだと交感神経系のみだから
かならずその後一定時間休むまないとただ疲れるだけ
もしくはどちらか止めて温い風呂だな

水を一切飲まないやつは駄目だな

プロは水分取りながらそれ以上に汗をだす

232うんこ大貴族 (ワッチョイW 1712-8E6j)2020/09/18(金) 11:38:23.32ID:4mJPXTz20
>>231
普段すごく水飲むんだけど、サウナ中はあんま飲みたくならないんだよな…
2〜3セット水無しで終わって、風呂上がってから一気に水分補給する

体に悪そうな気はするんだが、汗かきまくったのにそんなに飲みたくならないんよ

>>43
お前、普段どんな体制で生活してるんだよw

234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d7f0-Cup9)2020/09/18(金) 12:02:43.55ID:BJMk52V40
>>211
俺も1セット目でキマること多いな
楽しいから3〜4セット入っちゃうけど

235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1700-sRi5)2020/09/18(金) 12:04:35.81ID:hbas5Rnu0
>>225
サウナで温まり切っていないんだろ
10分も入れば10度くらいの水風呂でも耐えられる
30秒もじっと浸かれば汗で膜が出来るから冷たさ和らぐよ

236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bfb4-M+7x)2020/09/18(金) 12:11:01.50ID:UHExpyDP0
コロナ禍になってからサウナは入れてないな

237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57de-IaSH)2020/09/18(金) 12:12:20.63ID:lD/C8oLa0
サウナから出る→シャワー浴びて汗流す→水風呂
みたいな感じじゃないと汗浮きまくってそうで嫌だわ

>>236
サウナ内ならウィルス氏にそうだけどあの密室は無理だよな

私語禁止って書いてあるのに常連ジジイ共がくっちゃべってるからな、サウナはクラスター発生してるしあぶねぇわ

240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f6b-12BQ)2020/09/18(金) 12:13:47.42ID:G2FlH3N40
うちの爺さんはこれで心臓止まったから
絶対やらないと決めてるわ

241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sdbf-2dNp)2020/09/18(金) 12:13:52.37ID:y1wgyj02d
まずサウナに耐えられない

242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM4f-b8hg)2020/09/18(金) 12:15:57.53ID:LqK7H7P0M
水風呂どこまで入ってる?
深呼吸しながら手足が冷える→肺が冷える→脳が冷えるのを感じてから出てるけどいい方法あったら聞きたい

程よくトレーニング後にサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→風呂 が最強

最後の風呂で皮膚がピリピリした感覚が良い
分かる人はスレにいないかもだが

水風呂から40℃以下の温い風呂ってコンボが個人的にはベスト
血管がジワジワ開いていく感じがする

245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 77e2-lMKa)2020/09/18(金) 13:46:02.82ID:I0MeEg/I0
サウナは好きだけど水風呂に入ったことは一度だけしかない。
ありゃ身体に良いとは思えない。ぬるま湯に入るのはイイと思うぞ。

246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM7f-3qVE)2020/09/18(金) 14:43:00.55ID:XSJPC2sfM
>>205
なんだ。大麻ってその程度か

247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spcb-rsV/)2020/09/18(金) 14:48:27.93ID:s+0e2L1hp
>>153
六本木のあそこは持ち込めるぞ
熱でぶっ壊れそうで怖くなるから結局休憩中しか携帯見なくなるけど

>>25
入る時は体を縮こませて、ハッ!っつって入るんだよみんな

>>14
10年くらい前にやたら言われた
ラーメン二郎は鬱に効く(実際は脳が糖質スパークを起こしてるだけ)
みたいなもんだな

250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fc2-W2Jb)2020/09/18(金) 20:23:41.15ID:ghyZlKPa0
スパ銭いってきたわ
サウナ風呂後のビールってなんであんなにうまいんだろう

サウナ暑すぎて入れないんだが

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