1日3食って絶対多いよな。そりゃ3食食ってたら太るわ [824314768]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 03f0-u1Hw)2021/02/23(火) 11:49:01.34ID:aM15kbLW0?2BP(1000)

https://president.jp/articles/-/43357?page=1
「糖尿病、脳梗塞、動脈硬化」1日3食しっかり食べる人ほどリスクが高いワケ

96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセーT Sx07-Nz9x)2021/02/23(火) 13:11:55.68ID:dzNN1ApAx
>>94
進化論で考えるならそういう生活を皆送れば数百年後にはそういう風に進化するんじゃないの

97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a30a-Dcdc)2021/02/23(火) 13:15:20.69ID:kgjs6PNh0
精製された炭水化物を粗精製のものに替えるだけで十分だよ
白米から玄米もしくは五分突きのやつにするとか
パンも全粒粉にするとか

問題はうどんなんだが全粒粉のうどんとか聞いたことないよな?
たぶんうどんが一番やばい 血糖値的にも
まだ蕎麦(スーパーで安売りしてる殆ど小麦に色付けただけっぽいやつ)のほうがマシかもしれないが

>>39
太るだろ

99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-/2SP)2021/02/23(火) 13:18:47.06ID:DmtNFrQTM
>>94
人間は飢餓には結構強い
そのかわり飽食にはすごく弱い
その結果が肥満、糖尿病、脂質異常症、虚血性心疾患

100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff88-SiKj)2021/02/23(火) 13:20:55.61ID:HPqhLgTk0
昼と夜が食い過ぎなんだよ
朝飯くらいの量でいい

101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffae-M9cG)2021/02/23(火) 13:29:12.03ID:QGlt73kf0
朝:飲み物
昼:飲み物
夜:普通に食べる

どんどん太るよ、食べる時間帯と酒飲まないことが大事

102【B:104 W:101 H:96 (Jabba the Hutt) 149 cm age:635】 (ワッチョイW a3de-OM1G)2021/02/23(火) 13:29:26.81ID:Hb7DG2w80
夜だけ胃がブラックホールなんだがなんなん
朝はマジで食えない

103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Sadf-Dcdc)2021/02/23(火) 13:29:28.67ID:/PnzCFqpa
回数じゃなくて食うものが悪いだけ
野菜はほとんど水分で食物繊維が胃腸を助けるから何回食べてもいい
草食動物はずっと食ってるだろ

104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 83e5-1WTt)2021/02/23(火) 13:31:16.71ID:QNVEHTW/0
昔は昼にそこら中に飲食店や学食社員食堂なんかなかったからな
だから朝しっかり食べて昼はひもじい飯でも対応できるようにと一日3食という洗脳が始まっただけだからね

105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a362-QclQ)2021/02/23(火) 13:37:30.80ID:CrgOiqaM0
>>63
分量かなり少ないで
中学くらいになると大人と同じ量喰わせるようになる

そりゃ思春期デブになりますわって話

106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8fc2-/gP9)2021/02/23(火) 13:46:57.05ID:H/ICgimB0
通勤、通学を徒歩や自転車にして
毎日一時間は体動かせば
そんなに太ることはないと思うけど

107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a3de-Uj02)2021/02/23(火) 13:50:52.22ID:ubpZ0PLz0
>>102
うちの爺ちゃんとかは朝まず畑仕事してそれから朝飯だから食えるんだと思う。
起きてすぐ朝飯だと食べるの無理。

108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cf01-W5tZ)2021/02/23(火) 13:51:25.57ID:eP5zRaJR0
なんで食った分動こうって発想がないんだ
いつまでたっても痩せられないじゃん

庶民はほとんど肉体労働してた頃の習慣ちゃうか

昔の人はきっちり取るよな
面倒だから2食にしたけど

111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43de-PL35)2021/02/23(火) 14:13:20.20ID:d9EyUuZe0
>>108
食った分運動なんて一般人には無理
つーか運動してたって食ってたら痩せない

脂質の多い現代食が原因だからな

ネットで必要摂取カロリー調べると3000とか出てくるからな
多分肉体労働者が多かった頃のなごりだと思う

114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffde-eCoZ)2021/02/23(火) 14:16:06.44ID:nwVXcqFH0
ポルトガルでは1日5食が一般的
http://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org690400.jpg

115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM07-ZS/W)2021/02/23(火) 14:16:44.35ID:O1dLfWAOM
エレンタールのみ1日6本経口摂取
300kcal×6=1,800kcal
体臭が無くなって垢が減った。絶食で10年生活してるが、老化のスピードが遅い気がする

116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff86-ctuz)2021/02/23(火) 14:22:09.28ID:7o3GapKH0
南雲先生って20年前は超老けて見えたらしい
ちょっとググってみると一日一食でもないようだがな

117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 43de-rd42)2021/02/23(火) 14:26:52.80ID:NZWUz0RG0
1日三食は試した事あるけど多い気がする
胃腸に負担かけ続けてる感じ?
2食+おやつ+夜食くらいがベスト

1日3食は多すぎるな 一日中、食うことが中心の生活になってしまう

119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3c5-ysgU)2021/02/23(火) 14:36:47.96ID:rEk3UxcY0
1〜2時間食わないと胃が痛くなる
食うと治るんだけど助けてほしい

120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM07-ZS/W)2021/02/23(火) 14:40:12.41ID:FgVPoByCM
クローン病って言う持病持ちだけど、エレンタール、ラコール等諸々の栄養剤だけで健康だよ。肉体労働以外の仕事なら疲れないし、見た目は20代の頃と変わってない。ちなみに現在40歳

3食は少ないよ
ニートで好きなときに食ってるけどだいたい4食になる
そして太る

122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM9f-dFsP)2021/02/23(火) 14:47:33.24ID:sNEY32UFM
年始から2食に変えた
43歳175/67まで落ちた
3キロ痩せると身体も軽い
筋肉が欲しいな

123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 23c7-xG0S)2021/02/23(火) 14:52:38.95ID:blpldaka0
考えてみれば、うんこの生産してるだけだぞ

124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff6e-Ya/C)2021/02/23(火) 15:23:23.99ID:Z41sIWn40
>>21
あれまずいよ

125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff6e-Ya/C)2021/02/23(火) 15:23:53.68ID:Z41sIWn40
>>39
逆にしろカス

むしろ食事は3回にわけたほうが太りにくい
相撲取りが食事を2回で済ますのは太りやすくするため

引きこもりで3食とか太るしかない

128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sae7-GD1z)2021/02/23(火) 15:28:56.15ID:3R0U/Y9Qa
>>126
むかし千代の富士がテレビで言ってたよな
体感的にも身体動かして空きっ腹にドカ食い2食は一番太ると思う

129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Sadf-Dcdc)2021/02/23(火) 15:31:12.76ID:/PnzCFqpa
いやボディビルダーが体大きくするために食事1回にしますとかないから

>>127
ひきこもってなくても20歳→40歳になれば
そりゃ体型かわるだろ・・・
同窓会とか逝ってないからわからないけどw

131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3ae-VKJl)2021/02/23(火) 15:35:21.23ID:0L2Q2vNc0
>>42
これうまくねーわ
くさいし食感悪い

1日2食(普通量)を維持すれば太るのを抑えられるだろ・・w
お菓子食べないで

133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9397-Nz9x)2021/02/23(火) 15:42:23.64ID:akxZoBUo0
太ってんのはお前の食い過ぎだろデブ

134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8315-X3pZ)2021/02/23(火) 15:58:17.42ID:/T9d8qvB0
>>131
前も臭いってやつがいたけど類似品と間違えてね?
特別匂いなんてしないけどな
食感がイマイチなのはあるが似たような商品の中では1番うまいし

今日
朝 春雨スープ ミニパン4個入り(の中の一個w)
昼(今) どら焼き(4個入り)1個
夜 普通に食う

136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3ae-VKJl)2021/02/23(火) 17:48:52.26ID:0L2Q2vNc0
>>134
間違えてないよ
こんにゃくみたいな臭いがしてくせーわ

137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8315-X3pZ)2021/02/23(火) 21:18:45.42ID:/T9d8qvB0
へー
敏感な人ですね

138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a3de-PYAv)2021/02/23(火) 21:20:29.47ID:ubpZ0PLz0
食事の回数減らすと一回の食事でドカ食いする、と決めつけてくるバカとは話が合わない。

139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fe8-o2wg)2021/02/23(火) 21:20:52.67ID:lQxL1aqs0
大食いオークションできないじゃん

140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c5-4oy0)2021/02/23(火) 21:22:14.68ID:9blI7Hdk0
適量守れよ

141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8315-X3pZ)2021/02/23(火) 21:28:02.46ID:/T9d8qvB0
勧めてるのは紀文の糖質ゼロ麺ね
ググってもこんにゃく臭いって言ってる人はまずいないからよっぽど嗅覚が優れてる?人だと思うわw
洗わないでそのまま食えるタイプだし
まあ普通の人は食べられると思うよ

食欲あっての2食ならいいけどな
食欲がない=そろそろ死ぬと思ってるから

143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8315-X3pZ)2021/02/23(火) 21:40:28.08ID:/T9d8qvB0
ちなみに業スーの糖質ゼロ麺はこんにゃく臭くて不味いらしい

144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sae7-oYLy)2021/02/23(火) 21:45:14.12ID:w+eLTb97a
>>27
これに尽きる

145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cf53-AkpG)2021/02/23(火) 23:53:31.89ID:eK6fkwqc0
江戸時代の飛脚とかどういう食生活してたんだろうな

米も悪って感じになってるし今の日本人は何くってんの?

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