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366コメント109KB

【急募】肝臓の値(ALT)が悪いんだが なんかオススメの食べ物あるか? [426566211]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:33:35.07ID:WpdX7SsP0●?2BP(2000)

油もの大好きなせいでALTてのが70超えてしまったんだが

https://www.kanen-net.info/kanennet/knowledge/inspection01
0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6fb2-qHOK)2021/09/29(水) 07:34:03.41ID:f7k5nXo30
脂肪肝ですので痩せましょう。
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-LmhG)2021/09/29(水) 07:34:06.12ID:TkG9Dv6r0
唐揚げ
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:34:08.02ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

My love is forever~♪
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 168e-tE3I)2021/09/29(水) 07:34:18.01ID:uorfpA0P0
安倍晋三
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H47-zD50)2021/09/29(水) 07:34:24.95ID:BKUzYDMNH
アルコールで消毒
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウキー Saef-TMz3)2021/09/29(水) 07:34:29.13ID:nyN1ypa/a
食べない
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c238-CeRv)2021/09/29(水) 07:34:41.98ID:tAsxl6xA0
長生きの基本は、何でもすぐに
医者に行け…らしい
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-SqzE)2021/09/29(水) 07:34:42.62ID:nSwu4JU+r
断食すればええやん
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-dD3N)2021/09/29(水) 07:34:46.51ID:4woMZUwFr
炭水化物食うな
米とパンと麺類抜け

2ヶ月で恐ろしいほど改善する
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3ec-Glux)2021/09/29(水) 07:34:47.63ID:Kt9M2nBR0
天下一品こってりラーメン
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c721-AeS+)2021/09/29(水) 07:35:12.50ID:SPQs72Z+0
今から断食しろ
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 168e-zJZt)2021/09/29(水) 07:35:41.08ID:4C32QrA70
菓子パン
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-PzJd)2021/09/29(水) 07:36:03.33ID:YmK260zVd
しじみ汁、アマニ油、鯖缶
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 128c-V/5Y)2021/09/29(水) 07:36:14.23ID:d1lRulFH0
もやしとガセリ菌ヨーグルトと深夜に何も食わないでめっちゃ下がった
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-4VFp)2021/09/29(水) 07:36:21.10ID:8xMmMFAud
>>10
これよく聞くけどじゃあ何食えばええの?
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp47-d0yy)2021/09/29(水) 07:36:31.55ID:dDQmSeJIp
プラセンタ


それは神薬
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:36:32.27ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

>>10
炭水化物減らしてy-gtpは改善したんだけどALTがあんま変わらん
0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp47-NmRm)2021/09/29(水) 07:36:34.88ID:imHv54Hyp
>>2
案外痩せやガリも多いんだよなーこれ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-mBD2)2021/09/29(水) 07:37:02.06ID:GQCFDgQM0
日本酒
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-3s+a)2021/09/29(水) 07:37:09.41ID:sISIwx3IM
安倍晋三
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bac-3s+a)2021/09/29(水) 07:37:09.99ID:Pm0o7HVb0
安倍晋三
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:37:13.24ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

助かる
このスレに書き込まれたの全部食うわ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c2af-taKM)2021/09/29(水) 07:37:55.71ID:GZ7V0nYH0
アサリ シジミ?
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 168e-tE3I)2021/09/29(水) 07:38:21.17ID:uorfpA0P0
>>23
https://i.imgur.com/fpddjHL.jpg
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17e2-yQlr)2021/09/29(水) 07:38:39.40ID:1wVipey70
食うな
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6b4c-MTek)2021/09/29(水) 07:38:40.15ID:yiNirCKO0
果物
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-pJ9V)2021/09/29(水) 07:38:51.42ID:FaDe/APy0
ブロッコリースプラウト
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 724a-rJBl)2021/09/29(水) 07:39:23.31ID:1HkX/F5N0
フォアグラ
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM5b-AtYr)2021/09/29(水) 07:39:56.46ID:i2NFr6BsM
食事より運動って言うけど肝臓には恩恵薄いイメージある
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3e2-3bJy)2021/09/29(水) 07:40:13.31ID:uRm47ZqB0
ビタミンC
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5e52-fuE2)2021/09/29(水) 07:40:33.25ID:oI2LIrMU0
ヴィーガンになったら全部解決するぞ
現代人は栄養素を摂り過ぎてるからな
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1607-nzYv)2021/09/29(水) 07:40:49.73ID:CqPPTESt0
シリマリンはガチで効きます
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd32-Pa8o)2021/09/29(水) 07:41:06.52ID:ZT5hthPtd
サバ缶はよく聞く
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa6e-c8WL)2021/09/29(水) 07:41:07.48ID:JKz/rgGra
GPTと言ってたのが
ALTに呼び方変わったのか
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-2+Hz)2021/09/29(水) 07:41:15.63ID:BTu2+aKW0
同じ部位を食え
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fde-7OnH)2021/09/29(水) 07:41:41.55ID:QcKR+Glw0
>>32
それな
とにかく現代人は食い過ぎ
だから糖尿病とかになる
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM42-wXuY)2021/09/29(水) 07:41:47.88ID:oM0kEypeM
とりあえず栄養ドリンク飲んどけ
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 07:42:06.19ID:Q7i6uuxw0
モンスターエナジーとか
ユンケルとかの高いやつ止めろ
C型肝炎持ちだったが肝臓に負荷かかる
何かドカ食いもすんな
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1605-B+rC)2021/09/29(水) 07:42:15.52ID:Mma/VQcP0
>>1
運動しろ

腹筋してランニングだ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd32-6nXD)2021/09/29(水) 07:42:25.74ID:0AjZJabMd
脂肪肝ってどうやったら改善するの?
アルコールは飲まないけど中学のときから脂肪肝って言われてる
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx47-LtT7)2021/09/29(水) 07:42:30.20ID:kCMe4QbRx
野菜
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 83ba-G4EF)2021/09/29(水) 07:43:15.78ID:47pgm/aM0
その数値がわかるなら医者から指導されてるはずだろ
なんでこんなところで聞くの?
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c721-AeS+)2021/09/29(水) 07:43:16.57ID:SPQs72Z+0
1週間で良いから野菜と塩と水で暮らせ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 07:43:29.50ID:Q7i6uuxw0
チョコラBBみたいなやつもあまり飲み過ぎないようにな
栄養ドリンクとか飲んどきゃいいってのも駄目だぞ
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp47-9b8E)2021/09/29(水) 07:43:35.28ID:l3DLd2lOp
断食
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-8vXF)2021/09/29(水) 07:43:45.05ID:WuyMh0VyM
>>41
食事管理して痩せる
運動する
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0ba8-xcZV)2021/09/29(水) 07:44:17.39ID:OMnZPisC0
>>16
現代は米とパンの代替ならそこら中に転がってるよ
鳥さんになってグラノーラでも食え
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-HaRU)2021/09/29(水) 07:45:09.34ID:jYkd1RsR0
レバニラ食べまくると肝臓が元気になるぞ
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fde-5QVF)2021/09/29(水) 07:45:14.96ID:dbeDVhKH0
あのさ
医者はなんて言ったの?それ守れば?
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-rIgt)2021/09/29(水) 07:45:52.57ID:h6nZnNzi0
アルコールだろ情交
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd32-lQkW)2021/09/29(水) 07:45:55.56ID:2W38wkRBd
食べるな呑むな
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e3c2-zD50)2021/09/29(水) 07:46:11.65ID:9GmBhhzn0
アメリカの含有量多いマルチビタミン飲んでたら
γGTPが400超えてワロタ

医者に驚かれたわ。 
飲むの止めたら下がってきた。
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 07:46:47.95ID:VEsLvFwM0
>>16
そらブロよ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-4ufO)2021/09/29(水) 07:47:03.00ID:ssUGh5ue0
運動しろ運動
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e8-CeRv)2021/09/29(水) 07:47:14.25ID:Jn0iKmW30
レバー
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-rIgt)2021/09/29(水) 07:47:20.36ID:h6nZnNzi0
>>25
これ半分007 スカイフォールの悪役だろ
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1259-PBG0)2021/09/29(水) 07:47:28.28ID:xAMTt34F0
値が高すぎない場合運動療法はいの一番に薦められるはずだがな
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fde-zD50)2021/09/29(水) 07:47:35.88ID:KdssDHX80
そらお前レバーだろ
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-QkfD)2021/09/29(水) 07:47:39.50ID:kYFKIpVya
俺もそんなんだった
健診と前2ヶ月断酒して豆腐をいっぱい食べるようにしたら数値戻ったよ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエー Saaa-4WvU)2021/09/29(水) 07:47:44.04ID:ilgnaeFta
とりあえず健康診断どっか異常きたしたらトマトジュース飲みまくれば万事解決
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fc5-d0yy)2021/09/29(水) 07:48:06.03ID:oFJH55Z70
しじみ習慣
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 037b-UqdO)2021/09/29(水) 07:48:07.95ID:t6JoWTdm0
ピザでも食ってろ
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd52-X0+7)2021/09/29(水) 07:48:36.27ID:HRokLA/0d
むしろ食べるな
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9230-jZA7)2021/09/29(水) 07:49:19.54ID:ubaQybUP0
>>45
これな
栄養剤とSSRIと鼻炎薬と酒を毎日飲んでるから
DとCの境目あたりをうろうろしてるわ
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:49:28.56ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

>>43
肝臓の値は献血の時に出てくるやつ
プチブルの医者より嫌儲民の方が信用できるから嫌儲で聞く
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-JNID)2021/09/29(水) 07:49:35.82ID:Rzrof+4p0
>>8
逆wwwwww
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-jxzE)2021/09/29(水) 07:49:35.90ID:0tydOtGtr
>>10
それって一生その生活するわけ?
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f10-tgY1)2021/09/29(水) 07:49:40.32ID:c5gww5y80
高野豆腐
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d2a3-zD50)2021/09/29(水) 07:50:14.32ID:X3o95jH70
おれは尿酸値が高い
糖尿病なるの怖い
0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 07:52:07.52ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

俺も肝臓の数値20年位悪かったが
脂肪肝でダイエットしたら改善した
何を喰うか?じゃなくて断食喰わない事が必要、糖質抜いてダイエット。
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-9IAR)2021/09/29(水) 07:52:19.48ID:1b9ENoDwr
>>70
プリン体をかわせw
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 07:52:55.58ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

>>10 まはにこれ
0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd32-fzwI)2021/09/29(水) 07:53:00.34ID:8qMmhBVNd
タバコやめたら肝臓数値良くなるってあるのか?
あとバイアグラとかサプリって肝臓悪くなるよね
0075番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f10-tgY1)2021/09/29(水) 07:53:41.62ID:c5gww5y80
>>70
iHerbでナウフーズのビタミンC1000mg500カプセル
これを毎食後1000mg飲む
0076 【はずれ】 2021/09/29(水) 07:53:55.61
安倍晋三を食べた翌日体調が急変しその後死亡した
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e8-CeRv)2021/09/29(水) 07:54:11.29ID:Jn0iKmW30
鉄分不足とか言って鉄分のサプリいっぱい飲んでそう
0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx47-LtT7)2021/09/29(水) 07:54:44.02ID:kCMe4QbRx
>>74
タバコは肝臓に悪いです
コーヒーは肝臓にいいです
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e383-1f41)2021/09/29(水) 07:55:05.60ID:nnt/Bup/0
腎機能のeGFRって100超えることあるの?
同年齢の理想値が100?
0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd32-mshk)2021/09/29(水) 07:57:20.52ID:6SjG+Ccld
タバコやめたら腹部関連は全部改善されるよな
俺やめてないから知らんけどそうって言うからそうなんだろ?
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e383-1f41)2021/09/29(水) 07:58:20.76ID:nnt/Bup/0
>>69
高野豆腐の豚肉巻きおすすめ
食べ応えがむっちゃくちゃ肉っぽい
お腹にたまゆし、肉と100ぱーと違って胃もたれしない
ハンバーグとかつくねにも高野豆腐いれてる
0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW de19-DMYW)2021/09/29(水) 07:59:37.93ID:0TsAYttz0
>>70
薬飲めば下がるからセーフ
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 08:00:11.64ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

>>81
よゐことを聞かせてもらつた
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 128f-CkyN)2021/09/29(水) 08:00:22.16ID:LLBqNK560
1日1杯以上のコーヒーは肝臓がんを防ぐ効果あり
0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e383-1f41)2021/09/29(水) 08:00:44.10ID:nnt/Bup/0
>>70
鶏胸肉はプリン体のもと多いから気をつけたい
基準値以下でも痛風なるらしいから
ちょっと高いな~ぐらいでもヤバイ
0086番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3770-/Ghg)2021/09/29(水) 08:00:54.31ID:fPul/vlO0
御岳百草丸、シリマリン
0087番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-Uank)2021/09/29(水) 08:00:54.97ID:B4vUoXlCa
>>16
0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f76d-4lEn)2021/09/29(水) 08:01:02.90ID:mQISieof0
筋トレ
0089番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 135a-Hx0J)2021/09/29(水) 08:01:16.97ID:jqNtkxlN0
ストロングゼロ
名前からして強くなれる
0090番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-s8cz)2021/09/29(水) 08:01:49.20ID:B8Yem1IWM
あんま有名じゃないけどサプリのシリマリン
経口アナボリックステロイドで肝臓に負担のかかる筋トレ勢御用達
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-7tiO)2021/09/29(水) 08:02:03.89ID:HEtO3WVyM
医者に聞けよ…民間療法以下の嫌儲で命に関わること聞くなよ
0092番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e8-CeRv)2021/09/29(水) 08:03:05.62ID:Jn0iKmW30
独身おっさんは普段の食生活を改善させる気なんてないし
そら不治の病だわ
食事にさえ気を使えば誰でも普通の生活を送れるのに。サプリに頼ったり。薬にすがるも重度じゃなければ薬も出してくれないからな
0093番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペペ MMde-PL4X)2021/09/29(水) 08:03:29.66ID:MohjCKGPM
>オススメの食べ物

食べない。
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-VGVU)2021/09/29(水) 08:03:55.52ID:Y7Z2eKGAa
しじみだな
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 08:04:56.57ID:okjqPNZSa
>>68
案外慣れるぞ
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d6e5-zD50)2021/09/29(水) 08:04:57.37ID:sLb7T/sr0
https://i.imgur.com/PBIhhmj.jpeg

顔にしか見えない
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f9a-Y65T)2021/09/29(水) 08:05:25.55ID:9EqjRTS+0
生レバー食べればいいんじゃないの?
しらんけど
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-xmgk)2021/09/29(水) 08:05:52.30ID:7ZY5IqyDa
俺も100超えてるからそろそろ対策せんとな
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5fde-CEU2)2021/09/29(水) 08:06:20.53ID:H48JcX6R0
機首を上げる
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-uQWJ)2021/09/29(水) 08:06:51.03ID:wrm19aqwM
オススメしない食べ物を聞いた方がよくない?
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-KvaK)2021/09/29(水) 08:06:58.26ID:/KT5MhZcM
自殺オツツメ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e316-SgNj)2021/09/29(水) 08:07:42.82ID:a1aj5ylo0
とりあえず食う量半分にして臓器を休めろ
食ってなんとかしようとするな
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM87-+FDW)2021/09/29(水) 08:08:20.84ID:1ho09pKJM
ポテチ
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17e2-1Brw)2021/09/29(水) 08:08:22.00ID:oe9DsAm70
ナイアシンしか勝たん
脂溶かすならナイアシンオススメやぞ
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:08:25.73ID:QUTt+8vZa
熊の膵臓
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17e2-lGtn)2021/09/29(水) 08:08:33.26ID:aYCnnDs90
食べる量を減らしたら嘘みたいに改善した
体使う仕事も始めたしやっぱ基本よなー
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff1b-K63/)2021/09/29(水) 08:08:55.60ID:ADiYadQu0
>>19
隠れ肥満ってやつやな
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 164e-bR+U)2021/09/29(水) 08:08:58.17ID:0DSaQTun0
いくら
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9601-2Vas)2021/09/29(水) 08:09:16.94ID:e/lX3A2C0
>>95
慣れって…生きてて楽しいのかな
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-AeS+)2021/09/29(水) 08:09:17.25ID:aTqgM5SfM
・炭水化物減らす
・タンパク質中心の飯にする
 (肝臓から脂肪を移動させるのに必要)
・ビタミンEをとる
・筋トレする
・歩く
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM0e-KsZg)2021/09/29(水) 08:09:21.33ID:gn8uQczXM
γGTPが高いからアルコールを控えろって毎回言われてるが
殆ど酒何て飲んでないんだが何を減らせば下るんだ?
米か?
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0288-smzx)2021/09/29(水) 08:11:20.95ID:A1USyF710
数年間2週間に1回3000円の採血で測定してたが
カロリーが高いもの食べ続けると肝臓の数値が高くなることがわかった

「痩せるくらい普通の食事してるのに高いよ~」
って奴
それ普通の食事すら肝臓がウンコに処理できなくなってるって事だぞ
死ぬよ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-jxzE)2021/09/29(水) 08:12:14.36ID:0tydOtGtr
>>70
尿酸値って糖尿病と関係あるのか?
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:12:36.79ID:RVkgXtps0
日によって増減結構あるから精密検査しないとまったくわからん
あくまで健康診断なんてスクリーニングでしたない
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:13:12.43ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

糖質抜いて10キロ痩せたら数ヶ月で
これだぞ
https://i.imgur.com/a2dEpMR.jpg
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 08:14:50.97ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

>>115
いやすげえなよく戻したわ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-AeS+)2021/09/29(水) 08:15:18.55ID:aTqgM5SfM
>>115
ストイックだな~
これは尊敬する
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17e2-lGtn)2021/09/29(水) 08:15:27.55ID:aYCnnDs90
>>115
こんな感じになるぞ
1食だけ糖質無しでも改善する
手遅れなら無理だけど
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:15:28.75ID:QUTt+8vZa
次郎で麺抜き頼めばいいのか?
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-WgdY)2021/09/29(水) 08:15:46.05ID:1MTSjQaMa
しじみの味噌汁
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e305-wYVu)2021/09/29(水) 08:16:17.11ID:Nb8ZVR0I0
>>5
これ
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:18:35.13ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

膝を傷めないように気を付けながら
スクワットをしたらいい
一日10回だけでもいい
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6bf4-2Lmd)2021/09/29(水) 08:18:40.22ID:EUupqH6A0
じゃぁ答えを教えてやる

果糖だ

酒飲んでない奴はジュース(ポカリ等含む)飲んでないか?
酒以上にヤバイという認識でいいよ
栄養成分表見る癖付けてなんとか果糖の文字があったらダメ
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d6c0-/bgv)2021/09/29(水) 08:19:04.41ID:l7O+SQlF0
醤油一気飲み
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e3e8-0J3x)2021/09/29(水) 08:20:50.75ID:Jn0iKmW30
>>122
おじいちゃんのリハビリかよ笑
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d6e5-zD50)2021/09/29(水) 08:21:08.19ID:sLb7T/sr0
脂肪肝ならコーヒーで抑えられる
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-c1VD)2021/09/29(水) 08:22:40.64ID:Lj73vuAXM
食うのをやめて内臓を休ませろ
血液を回復に回せ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3221-5tiJ)2021/09/29(水) 08:22:48.53ID:jtD8K2cm0
痩せろ
断酒しろ
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-cscz)2021/09/29(水) 08:24:05.91ID:OibSquXxa
>>110
他なんかいいサプリない?
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:24:22.89ID:QUTt+8vZa
>>127
朝抜いて昼夜喰ってる
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:26:45.25ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

俺がやったのは
白米一日一膳
一日一食もしくは16時間ダイエット
野菜や肉は腹いっぱい喰う
どうしても腹減ったら豆腐を喰う
豆腐も腹いっぱい喰ってもいい
豆腐の他にはゆでたまごを喰う
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 168e-T4lN)2021/09/29(水) 08:27:51.07ID:6sAtGW370
ガンマなんて禁酒したらすぐ下がるよ
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:29:14.31ID:RVkgXtps0
>>123
だめなものなんて聞いてないだろ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9262-o9iX)2021/09/29(水) 08:30:45.68ID:oGmMJ7QI0
自分肝臓悪くした時に人が肝臓に良いからと勧めてくるものは絶対食べるな飲むなって医者に言われた
実際肝臓が悪い人が良かれと思ってウコンをのんで悪化させてしまうんだってさ
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:33:38.25ID:iLGU49/h0
174cm58〜62kgで脂肪肝の俺は
運動、食事制限、市販薬飲んでも一回脂肪肝になったら全然安定してよくならなかったのが
サプリのシリマリン飲むようになってからめちゃくちゃ調子いい
まずだるさがまったくなくなるし数値もわかりやすく落ちついてく
肝臓が良くないのに食事制限や運動しても肝臓がそもそもダメだからなかなか効果でないんだが
このサプリ飲んでるとまじでスムーズに体に効果出る
悩んでる人おすすめ
とりあえずだるさの軽減はすぐわかると思う
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:34:19.04ID:XkG5kHxKd
>>115
俺も同じくらい運動と食事制限で減らした
同時に中性脂肪と血小板が下がって基準範囲以下になってA判定にならんかったわ
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de88-W7uW)2021/09/29(水) 08:34:41.61ID:MqWJSQWt0
食うな動くな寝てろ
肝臓は役割多すぎて何やっても負担がかかる良くなるまで寝続ける
次点は炭水化物が比較的肝臓の負担は軽めだからすい臓が割れない程度に多めにするとか
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-c1VD)2021/09/29(水) 08:34:53.02ID:Lj73vuAXM
>>130
ヨシッ!
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK5b-7dwO)2021/09/29(水) 08:34:54.65ID:DDJQuRIdK
ツイッターかなんかで感情は健康に影響するって話を見たな。「怒り」の感情は肝臓を弱らせるそう
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:35:42.55ID:XkG5kHxKd
>>135
サプリで脂肪肝は治ったんか?
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e9-2jrD)2021/09/29(水) 08:35:47.93ID:8VhNO9zE0
>>70
糖尿とはなんも関係ないじゃん
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:36:11.74ID:lNG7xBFe0
食べるな
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 12ea-N6e/)2021/09/29(水) 08:37:49.43ID:DDL/5Kw+0
断食
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:38:02.70ID:RVkgXtps0
>>139
メンタルは体調に大きく影響するというかメンタルさえ整えれば大体の不調消える
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37ed-bRMt)2021/09/29(水) 08:38:54.61ID:8hcOHI+30
麻の実ナッツ
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 08:39:18.69ID:okjqPNZSa
>>109
毎日湯船に浸かってたのがシャワーだけになったようなもん
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b05-tgY1)2021/09/29(水) 08:39:29.13ID:qRaloNlx0
マジレスで何も食べない事
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e9-2jrD)2021/09/29(水) 08:40:54.94ID:8VhNO9zE0
>>131
ほとんど俺の普段の生活と一緒だわ
俺の場合白米じゃなくて雑穀米だったりパスタ(30g/日)だったりだけど

もとが何キロだったん?
俺も10キロ痩せたい
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b2dd-0Ont)2021/09/29(水) 08:41:09.82ID:FVkD4wMO0
タウリンとか飲むといいんじゃないの?
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-bYb7)2021/09/29(水) 08:41:11.99ID:zr6GHKqdr
>>115
すごいし偉い
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-498E)2021/09/29(水) 08:41:19.76ID:9kqLj4Uza
酒飲んで鍛えろ
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウエーT Saaa-wYsx)2021/09/29(水) 08:42:04.89ID:0S6gZQKPa
epaのサプリええで
安いし
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd52-2jrD)2021/09/29(水) 08:42:45.57ID:29C4e/nBd
>>139
怒りって大きく見ればストレスのひとつだし
肝臓以外の諸臓器にも当然影響あるんだろう
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:43:30.89ID:iLGU49/h0
>>140
治った今は安定している
そもそも俺は1年間で体重変動10kgくらい激しかったりしてその結果脂肪肝なったから
この6〜7年間、運動、食事制限、市販薬で数値正常→異常→正常を繰り返していたりしたんだけれど
サプリ飲むようになって数値が安定した
もちろん食生活を見直したりはしたが以前みたいにかなりの節制したりめちゃくちゃ運動したりとかも一切していなくても安定しているよ
ステマみたいなレスになってきたがお前らから教えてもらって飲んでみたら体楽になったから気に入ってる
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:43:50.27ID:lNG7xBFe0
寝るのも痩せるのにも体力が要る。
年を取るほど難しくなる。

痩せるなら今しかない!
0156 【hoge】 2021/09/29(水) 08:44:15.17
しじみチャンス!
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3e2-SCGG)2021/09/29(水) 08:45:19.75ID:PAgClO180
>>28
これ
ブロッコリースプラウト
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c6c5-t/PR)2021/09/29(水) 08:45:23.71ID:aK0/jp7f0
ワイはCtrl派
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3e2-la/w)2021/09/29(水) 08:45:53.34ID:5ZIRLPQU0
ありがてえシリマリン飲むわ
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f363-CG/S)2021/09/29(水) 08:46:46.15ID:rNWLOh6x0
関係ないけど体脂肪減らしたい
16.7%もある
運動はやだ
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c2e9-MTek)2021/09/29(水) 08:47:14.77ID:0wnOKXiD0
肉を豆腐に変えろ
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:47:32.19ID:XkG5kHxKd
>>154
治ったなら良かったね
いつか悪くなった時のために覚えとくわ
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオーT Saea-zD50)2021/09/29(水) 08:47:59.71ID:PrFuyzPwa
>>10
炭水化物を抜くと、食費がうなぎのぼりになると思うんだけど、何食べて生きるんだよ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ラクッペペ MMde-/5SV)2021/09/29(水) 08:48:11.56ID:b/l5HRwNM
肝機能障害、脂質異常症どっちもひっかかってやがる
怖くなって最近和食だけ食べてるよ
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92ae-AXm8)2021/09/29(水) 08:49:14.12ID:TIGsV+lc0
>>10
脂質も減らさないと意味ないわ
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e1b-pJ9V)2021/09/29(水) 08:50:14.02ID:lVjS1kJY0
ここで米食うなって人いるけど米の消化吸収は比較的遅くて血糖値も上がりにくいからある程度は食べた方がいいよ
パンやパスタの小麦類は消化吸収が速いのでオススメしない
そこまで太ってなくて食事療法で落ちない場合は
慢性的な寝不足の可能性が高い
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7f10-tgY1)2021/09/29(水) 08:51:29.21ID:c5gww5y80
>>81
ええやん
あと高野豆腐めっちゃ安いしな
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c785-bM5A)2021/09/29(水) 08:52:48.83ID:1AFhT3pR0
EPAサプリで下がるぞ
これ処方薬でも出されるからガチ
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d3ca-2yZa)2021/09/29(水) 08:53:32.28ID:C8wWGzaZ0
はやめに病院に行って相談したほうがいい
肝機能系の最後は脳やられて苦しんで死ぬから悲惨だぞ
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:54:11.40ID:lNG7xBFe0
>>166
白米一膳は角砂糖15個分の糖質だぞ。
これがドカ食い→気絶の元凶だ。
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-FjCs)2021/09/29(水) 08:56:05.93ID:YgvZRT29M
>>166
フリースタイルリブレセンサーをAmazonで買えばスマホで
血糖値連続測定できるからやってみな。
白米なら健常人でも140くらいまで急騰するよ
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 08:56:20.93ID:efI9tqM80
>>16
人間は1月ぐらいなら何も食わず水さえあれば生きれるとwikiにはそう書いてあった

まあ脂肪の量によるんだろが
やせないと奴なら脂肪たくわえてるから相当食事減らしても余裕だろな
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bae-gRB/)2021/09/29(水) 08:56:23.28ID:JVF26ALQ0
>>18
ALTかわらんよな
朝昼だけ食って夜食わない生活続けてたら2年で85→65になったけどALTはほとんど改善してない
なんでだろう
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b3e2-SCGG)2021/09/29(水) 08:57:24.83ID:PAgClO180
>>172
一週間じゃなくて?
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 08:58:05.34ID:efI9tqM80
>>174
月と記憶してる
カロリーの項目だったか?
見てきて
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d3ca-2yZa)2021/09/29(水) 08:58:50.34ID:C8wWGzaZ0
病院に行けば改善はされるからその状態を保てるようにして
酒とか米ドカ食いはやめるこったな
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:59:07.70ID:iLGU49/h0
かなりの食事制限してとにかく痩せればいいだろみたいな事すると
たしかにめちゃくちゃやせるがその後リバウンドした時に脂肪肝悪化するし腹突き出たり壮絶な事なるぞ
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:59:43.59ID:QUTt+8vZa
>>170
炭水化物と砂糖の区別もつかないアホ
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 37e8-cZIH)2021/09/29(水) 08:59:54.06ID:I8lsDvNB0
>>10
こういう極端なことしか言わないのは頭悪い
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9f6d-mfSJ)2021/09/29(水) 09:00:01.38ID:pOJ5mPgt0
>>171
そういうのって針刺すわけじゃなく正確さにかけんの?
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-aLD5)2021/09/29(水) 09:01:09.60ID:RQ3LpZdNd
サプリなんかに頼るな食生活改善と運動だ
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e88-tgY1)2021/09/29(水) 09:01:16.48ID:Og4zGdEf0
>>48
日本のグラノーラは砂糖まみれじゃん
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 37e8-cZIH)2021/09/29(水) 09:01:48.48ID:I8lsDvNB0
>>170
こういう奴もどうしようもなく頭悪い
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-lGtn)2021/09/29(水) 09:02:45.79ID:ig0v8X4Tr
>>166
ある程度は食ったほうがいい
体に馴染んだ食い物だしな
減らして調整するのがベスト
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 09:04:08.12ID:HKPhRT2b0
糖質制限すれば簡単に改善する
https://i.imgur.com/BdHAk3v.jpg
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9601-2Vas)2021/09/29(水) 09:04:10.27ID:e/lX3A2C0
>>146
人生つまらなさそうだな
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-R7AQ)2021/09/29(水) 09:04:47.74ID:uSLPYMeJ0
健康診断の数値悪いけど別に体調悪くないし…じゃなくて
肝臓とか膵臓とか沈黙の臓器系は痛くなった時はもう終わりなんだよ
脂肪肝程度の状態ならまだ何とかなるが
他の臓器も悪くなってくと食事制限があれも駄目これも駄目になって挫折して転落していくぞ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd52-WNuF)2021/09/29(水) 09:05:56.12ID:pwEnEpNLd
なんかプチ断食みたいなの流行ってるらしいで
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-bYb7)2021/09/29(水) 09:06:26.86ID:zr6GHKqdr
シリマリンはiHerbで買えよ
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:06:54.23ID:qM+AZ/Sh0
なんだかんだお前らも体調に気を使う常識人だったのかよ
お前らにはがっかりだわ

俺のALTの数値見てみろよ
しかも俺また20代なんだぞ
この数値叩き出した時医者に「貴方このままの生活を続けてたら50歳で肝臓癌になって死にますよ」って脅されたわ

https://i.imgur.com/4jlqcff.jpg
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f3e5-eyM3)2021/09/29(水) 09:07:08.93ID:LDtxwJ/F0
食事制限はなかなか続かんしリバウンドするからな
やっぱ運動だよ俺も毎週ジョギングしてたら1年でこれだけ落ちたわ
AST 84→39
ALT176→68
γGT156→132

ガンマがあまり変わらんのが気になる、なお酒は全く飲まない
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 17e2-2Lmd)2021/09/29(水) 09:07:48.79ID:viMYLx3f0
ALT70くらいで何ビビってんだよ
ウィシュマさんの数値を見ろ

https://static.tokyo-np.co.jp/image/article/size1/9/5/3/e/953eb3b134a72c659e5b28c32e7d0add_1.jpg
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 09:08:26.20ID:QUTt+8vZa
>>163
しばらく断食だろ
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:08:42.42ID:qM+AZ/Sh0
>>192
全然俺余裕じゃん
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 09:08:44.37ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

>>148 100キロから88キロ
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d6c7-DKXB)2021/09/29(水) 09:09:26.04ID:LttBukbS0
>>190
50歳まで生きられるとかやったじゃん
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 17e2-2Lmd)2021/09/29(水) 09:09:51.90ID:viMYLx3f0
>>194
まあ、この後死んだんだけどね
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9e4a-rJBl)2021/09/29(水) 09:10:51.39ID:a0S+Kewq0
内臓脂肪減らせば自然と治るだろ
0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 09:11:36.49ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

>>163 俺は貧乏だから業スーで冷凍カット野菜と冷凍ブラジル肉とキャベツばかり喰ってるよ。
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 09:12:20.49ID:efI9tqM80
>>198
内臓脂肪が簡単に減れば苦労しないだが
エア肪かな
0201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd52-WNuF)2021/09/29(水) 09:14:31.53ID:pwEnEpNLd
>>163
モヤシ食っとる
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-R7AQ)2021/09/29(水) 09:15:24.20ID:uSLPYMeJ0
酒飲んでて数値悪いのは当たり前なので数減らす以外に選択肢ないが
飲んでなくて数値悪いのが厄介
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 27de-zD50)2021/09/29(水) 09:16:08.30ID:h+3svpqM0
このスレ見てから
俺の健康診断の結果見たらALT15だった
さすが俺

ちなみに一日に必ず納豆とトマト一つ食ってる
菓子は控えめ
油濃いもの苦手なのであまり食わない
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fc7-0gat)2021/09/29(水) 09:16:53.07ID:Wlx2makh0
ホルモンとかベーコンが良いんじゃないかと
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 09:17:05.03ID:2nqQsKsY0
何か入れて減らすか、敢えて入れずに減るのを待つかのいずれかなんだろう。
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9e4a-rJBl)2021/09/29(水) 09:17:28.84ID:a0S+Kewq0
>>200
1番最初に減るのが内臓脂肪やぞデブには誤差かもしれんが
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アークセー Sx47-LtT7)2021/09/29(水) 09:19:43.62ID:kCMe4QbRx
>>201
モヤシも肝臓にいいそうですね
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 2f25-OXvR)2021/09/29(水) 09:19:43.97ID:sPnZJlqA0
シリマリン良さそうだな試してみて良かったらiHerbで大量に輸入するか
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd32-lB7c)2021/09/29(水) 09:20:40.85ID:fKekU/Lcd
肝臓って一度悪くなったら戻らないってマジ?
ちゃんと改善するよな?
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-8Qjn)2021/09/29(水) 09:29:02.87ID:WIk1yQiOd
>>192
逆にどうやったらこんな数値になるんだよ
肝炎?
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92c5-JNID)2021/09/29(水) 09:29:21.61ID:+qZ0h47o0
プラセンタ注射すれば良くなるぞ
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ de88-W7uW)2021/09/29(水) 09:29:22.54ID:MqWJSQWt0
>>209
むしろ肝臓しか元に戻らないほかの臓器は壊れたら終わりだけど肝臓だけは一応元に戻る
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-8Qjn)2021/09/29(水) 09:29:51.57ID:WIk1yQiOd
>>209
脂肪肝までなら戻る
繊維化して肝硬変似なったら終わり
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1e88-Qm6g)2021/09/29(水) 09:30:03.05ID:MSXcQK460
>>96
おれには子宮に見えた
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 09:30:39.96ID:VEsLvFwM0
>>209
そら腎臓と膵臓やろ
肝臓は半分切ってもどうにかなる
なお肝臓内の胆管は
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9262-F8K1)2021/09/29(水) 09:31:27.08ID:SY8aUTLm0
>>192
俺が肺炎食らって入院した時みたいな数字だな
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b2f1-VY/C)2021/09/29(水) 09:33:49.11ID:0+68kJ450
見るからにデブじゃなくても脂肪肝はコロナリスクだし適度に運動しとけよ
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1ee9-2jrD)2021/09/29(水) 09:37:03.56ID:NjFKSuar0
>>166
GIのハイとローの順だと白米、パンがハイでパスタやうどんはミドル
パスタは茹でる事でグルテンも多少落ちるからその過程がないパンはパスタとは並列にはならないはず
同じ炭水化物でも加工の仕方でGI値はかなりブレる
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 37ed-oNz3)2021/09/29(水) 09:37:44.71ID:bWI0CuTW0
>>129
オルニチンとカルニチンとビタミンB
0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウキー Saef-oNz3)2021/09/29(水) 09:40:09.27ID:tTd3P45za
中性脂肪が基準値以下なのはなんでだ?
これってなんかまずい?
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9601-2MAV)2021/09/29(水) 09:40:16.50ID:YzJUjJKF0
アルコール飲まないのに健康診断引っかかったわ
病院いって薬貰って半年くらい飲んでる
徐々に数値も下がり、エコーでも影が薄くなった
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM42-dW7T)2021/09/29(水) 09:42:29.44ID:gkIyAsfYM
好きな物も食べれない
酒も飲めない
お菓子も食えない
サプリも飲めない
でも、オッパイは吸える

QOL上がりまくりワロタァ!
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 92e8-ejo4)2021/09/29(水) 09:43:29.65ID:Zmjh9TiF0
こういうスレが伸びるのが嫌儲の
平均年齢を如実に表している
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fde-7OnH)2021/09/29(水) 09:46:00.75ID:QcKR+Glw0
>>70
尿酸値は体質的なもんもあるぞ
俺、ベジタリアンで酒もタバコもやらないけど、尿酸値高くて薬飲んでた
(今は飲んでない)
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd32-PzJd)2021/09/29(水) 09:46:14.88ID:YmK260zVd
>>70
尿酸値は痛風と関係する

>>190
これはやばい
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03aa-8Mq2)2021/09/29(水) 09:47:10.88ID:ndRJcywJ0
痩せろ
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-cscz)2021/09/29(水) 09:47:14.22ID:OibSquXxa
>>223
糖尿病だったらもっと早い
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 027b-y6GO)2021/09/29(水) 09:49:12.83ID:RrGsPtXF0
レバニラ炒め
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1ee9-2jrD)2021/09/29(水) 09:51:06.69ID:NjFKSuar0
>>190
どういう生活してたんだよ
デブ?
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 12f7-2Lmd)2021/09/29(水) 09:51:07.66ID:qkbr96Oa0
>>10
健康スレは、情弱騙してさらに症状悪化させようとする書き込みあるから好き(はぁと
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 09:51:09.60ID:HKPhRT2b0
糖代謝を少なくして脂質代謝を
長くせれば肝脂肪を脂質代謝の
エネルギーとして使う事で解決
現代人は糖代謝が長くてそれが
万病の元になってる
糖質制限すれば80%の病気が
無くなります
https://i.imgur.com/AkFWK8l.jpg

脂質代謝が万病を防ぐ事は
2016年ノーベル賞受賞
オートファジーで証明されてます

【10分でわかる】「空腹」
こそ最強のクスリ 
【オートファジー最強】
https://youtu.be/6uIm_Xp1X-k

人類600万年が脂質代謝の歴史
脂質代謝には自然治癒力、免疫力
が有ります、糖代謝がそれを邪魔
します
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-xmgk)2021/09/29(水) 09:51:26.28ID:40Sb1AAea
血圧も尿酸値ももう薬飲んでるから安心
怖いのは肝臓と糖尿病だわ
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e63-qHOK)2021/09/29(水) 09:54:41.37ID:Y4Ve8UxJ0
アトルバスタチン
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7ff0-m2oM)2021/09/29(水) 09:56:11.18ID:50IsYMBA0
>>49
痛風になるからやめとけ
0235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK1f-7dwO)2021/09/29(水) 09:59:17.62ID:DDJQuRIdK
肝臓に限らずあらゆる不調に、断食は効果があると思うけど、慣れない人がいきなり断食したら命に関わる可能性があるから注意だな。私は断食中にうっかり銭湯に行って、「のぼせ」と空腹で倒れそうになったわ
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c238-CeRv)2021/09/29(水) 10:02:05.23ID:tAsxl6xA0
オートファジー発動である種の癌細胞まで活性化
してしまうみたいな研究記事あったよな
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 10:06:06.79ID:VEsLvFwM0
>>235
ワイ豚もそれは流石にできない
風呂やサウナは当座のカロリー
すぐなくなるんよな
0238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウキー Saef-kk0u)2021/09/29(水) 10:09:14.54ID:6gCYBfNPa
昼飯を鯖缶だけにして一ヶ月過ごす
0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-Wooe)2021/09/29(水) 10:11:13.39ID:Rr2iohvk0
卵ダイエットって結局糖質制限だよね?
0240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fd9-Wooe)2021/09/29(水) 10:12:29.92ID:Rr2iohvk0
がん細胞の栄養源の糖質カットしたらエエんじゃないの?
0241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27de-tgY1)2021/09/29(水) 10:12:55.63ID:vWYtuVEy0
食べんな
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fc5-eORB)2021/09/29(水) 10:14:32.68ID:PNBrY7600
>>186
シャブ中みたいなこと言うんだな
まさに食べ物依存性だよな
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM42-PE+9)2021/09/29(水) 10:16:52.78ID:FbOfYNp7M
>>157
ブロッコリースプラウト
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9fc5-eORB)2021/09/29(水) 10:18:02.47ID:PNBrY7600
>>231
人類が脂質なんてふんだんに摂れてたわけねーだろ
どうしてそういうセンスが欠けてるんだろうなこれ系言うやつ
やっぱり偏差値が低いのか?
0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-PS7N)2021/09/29(水) 10:21:04.35ID:bpP5Thz3r
>>244
狩猟とどんぐりのことじゃね?(3秒考案)
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-4bUb)2021/09/29(水) 10:21:33.50ID:AagFESwna
悪い部位と同じものを食べたらいいらしいからレバニラたべよ
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-4bUb)2021/09/29(水) 10:22:00.40ID:AagFESwna
>>28
うまい
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 16fc-zD50)2021/09/29(水) 10:23:10.24ID:HAGcN+l00
おまえらも肝臓腎臓のエコー定期的にやってもらえ
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ffc8-lQkW)2021/09/29(水) 10:25:49.80ID:XpsIFw3M0
ノーマスクで東京徘徊しろ
1ヶ月あれば痩せる
俺はこれで体重10kgまで落ちたぞ
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MMde-FjCs)2021/09/29(水) 10:26:20.17ID:Z8voyqYyM
>>180
これはマイクロニードルって細い無痛の針を
挿している。
センサーの個体差があるけど当たりは、穿刺型の測定値と変わらない。 ハズレもあるのが実情だけど
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa43-cscz)2021/09/29(水) 10:28:42.68ID:OibSquXxa
どれぐらい酷かったらこういうのって病院行くもん?
会社の定期検診で引っかかって脂肪肝だから気をつけてね〜で終わったんだが
なんというか痛い等の症状ないしタイミングがわからん
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5fde-7OnH)2021/09/29(水) 10:33:06.99ID:QcKR+Glw0
>>251
よほど酷い数値出ない限り大丈夫だよ
やばいのは桁数から変わるしw
運動して暴飲暴食やめて、質素な食生活やると自然と戻る
青魚とか食べると、驚くほど数値良くなるし
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b232-S5VT)2021/09/29(水) 10:38:51.35ID:TJpYhoHh0
去年7月 2日でウイスキー1本(700ml)程度

今年7月 1年断酒後

身長175で体重95→70

https://i.imgur.com/1ETMbZL.jpg
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b3e2-zD50)2021/09/29(水) 10:38:59.02ID:4Z0M3iZX0
>>10
出たーーーーw糖質=悪論者w
どこでそういう間違った知識を得てくるんだよどうせyoutubeだろうけど
0255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 10:40:52.82ID:HKPhRT2b0
>>244
糖質制限脂質代謝をWHOも推奨してる
最低値のソースも出せないのかな?

WHOが糖類1日25g以下摂取
を推奨「25gより低ければ、
さらに健康増進効果を得られる」
と糖質制限を推奨してますよ
https://r.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000?s=6
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 9288-eyM3)2021/09/29(水) 10:41:18.28ID:EFgZpheq0
>>18
運動しろ
0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b62-2yZa)2021/09/29(水) 10:42:45.66ID:0GbBx+LI0
ミルクシスルって効くんか?
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e30b-9TJr)2021/09/29(水) 10:46:17.87ID:InnzOJNw0
>>182
砂糖抜きも売ってる
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:46:48.63ID:2nqQsKsY0
>>252
壊れすぎると数字が動かない。
0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6fc7-poYd)2021/09/29(水) 10:47:25.31ID:H7WcjN7T0
>>190
軽く考えてるかもしれないけど良くて50だぞ
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd52-gkPE)2021/09/29(水) 10:47:28.90ID:ATT+u6Sid
毎日1杯ハイボール飲んでるけど週5で筋トレしてるせいか最近やった人間ドックは全て良好だったわ
やっぱりお前らって相当自堕落な生活してるかかなりの年寄りなんだろうな
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM8f-cfms)2021/09/29(水) 10:47:37.08ID:33DI7TMMM
次郎で解決w
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MM0e-HuA4)2021/09/29(水) 10:50:06.19ID:wPQdXt3bM
16時間ファスティングが一番
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 12f7-2Lmd)2021/09/29(水) 10:50:22.98ID:qkbr96Oa0
>>255
いいぞ~
情弱をもっと煽ってけ
0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd32-TsR5)2021/09/29(水) 10:50:34.05ID:QVcWGu8Kd
f4
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:50:38.15ID:2nqQsKsY0
>>254
肝臓に脂肪を溜め込むメカニズムを勉強すると、
糖が体に取り込まれるとインスリンが分泌されて脂肪が肝臓に取り込まれることがわかる。
単純に絶食すると、体脂肪が分解されて肝臓に脂肪が集まるからこれまた、脂肪が肝臓に取り込まれることになる。

で、どうすれば良いのか?
って話になるんだけど、飯食わないで有酸素運動をし続けると一気に解決するって結論になるんだけど、
そんなやつは最初から脂肪肝なんかにならない。
0267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c6c5-UBrl)2021/09/29(水) 10:51:48.23ID:4/MM6Kf80
誰も書いてなさそうだけど7,80%のチョコレートは一年食ったら結構効果あったわ
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Sr47-LtT7)2021/09/29(水) 10:52:36.49ID:QC3hYcfhr
麦茶のんで納豆食えばいいんだろ?
0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d2e9-/Ug+)2021/09/29(水) 10:52:44.70ID:mIIkVgpI0
他の人も書いてるけどブロッコリースプラウトはおすすめ 値段も安いし洗うだけで食えるし腹には溜まらないけど
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロリ Sp47-ZRTS)2021/09/29(水) 10:57:01.93ID:fgqsMiUhp
ウルソ飲め
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:59:14.10ID:2nqQsKsY0
食事の内容を考えて、運動習慣を持つようにしてアルコールを減らす。
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4b62-2yZa)2021/09/29(水) 11:00:47.13ID:0GbBx+LI0
>>255
一括りで「糖質制限」はちょいミスリードなんじゃない

>WHOが摂取量の制限を推奨するのは、糖類のうち単糖類と2糖類のショ糖(砂糖)に限る。主に加工食品や清涼飲料に加えられる砂糖のほか、蜂蜜や果汁飲料などに含まれる。
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4f87-TY4K)2021/09/29(水) 11:01:19.88ID:j+xGQxCV0
>>1
仲間発見
アボガド好きで食べてたらAltだけ上がった
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c6c5-t/PR)2021/09/29(水) 11:01:39.13ID:zfzWf7ji0
食事に野菜炒めをプラスして食べるようになったら
コレステロール値がぐんと下がって驚いた野菜すげー
肝臓は知らん
0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4b10-Jjgm)2021/09/29(水) 11:02:16.54ID:PlnJ/KMw0
俺もALT100で死ぬのか?ってなってたから助かった
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d344-aLD5)2021/09/29(水) 11:03:32.51ID:pCS6QXGj0
肝臓のために肝臓エキスのサプリ飲んでるが
サプリ自体は肝臓に負担がかかると言われている
飲む飲まないどっちがいいんだ
飲むと目覚めはとても良い
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa43-PL4X)2021/09/29(水) 11:04:00.40ID:X2W2vriOa
レバー
0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1635-+izE)2021/09/29(水) 11:04:13.78ID:aQGI3+L70
肝臓というより胆管の病気患ったけど
こういう食生活とか生活習慣で改善できる悩みなら羨ましいわ
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 12de-ol6G)2021/09/29(水) 11:11:35.91ID:n4rhBa/w0
あん肝
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 11:12:02.48ID:efI9tqM80
>>272
野菜ジュースはどうなんだろな
やっぱ入ってるんだろな
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4f87-TY4K)2021/09/29(水) 11:12:52.71ID:j+xGQxCV0
>>53

アメリカはナイアシン多いからね
レシチンを同時に取らないと
結合して
sアデノシルメチオニン受容体を消費する

これが減ると肝臓保護と解毒作用に使われる
グルタチオンが減って肝臓保護能力落ちるから



レシチン コリン→メチル基受容体増やす
グルタチオン→落ちた肝臓保護能力を戻す
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 11:14:09.21ID:Q7i6uuxw0
>>111
モンスターエナジーとか二日酔いとかで飲むウコンの力
アリナミン、チョコラBB等飲まなくする
フライドポテト、ハンバーガー、ケーキ類等ドカ食い止める
塩分取りすぎない
歩くのが大変なら自転車乗ったり

特に肝臓に負担かかるエナジードリンクとかはスッパリ止めた方がいい
0283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 11:14:31.17ID:2nqQsKsY0
>>272
食って消化するとブドウ糖になるものを制限しろってことだよ。
単糖類だろうと二糖類だろうと炭水化物だろうと、
食って消化するとブドウ糖になるだろ。
単糖類を制限して五穀米を腹いっぱい食べれば同じこと。
0284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4f87-TY4K)2021/09/29(水) 11:14:33.21ID:j+xGQxCV0
誤字 すまん

レシチン コリン → メチル基供与体
0285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 11:18:24.77ID:Q7i6uuxw0
>>115
コレステロールも頑張ってもうちょい下げろ
0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hae-gkRO)2021/09/29(水) 11:21:11.07ID:ZIl2CE6sH
脂質200超えで数年放置してた
運動めんどいけどいい機会だからEPAとシリマリン飲むわ
0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hae-gkRO)2021/09/29(水) 11:21:48.99ID:ZIl2CE6sH
ジジイしかいないスレだなほんと
終わりだよこの板
0288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 11:23:22.33ID:Q7i6uuxw0
>>251
大体60超えたら病院行け
0289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 11:29:24.75ID:HKPhRT2b0
>>272
喉元過ぎればブドウ糖
体内入ればブドウ糖になる
果糖は別ルートで肝臓に
蓄えられる
0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 92d8-0J3x)2021/09/29(水) 11:30:20.11ID:2okXLV8F0
線香花火みたいに生きるより打ち上げ花火みたいに生きた方が
輝けるぞ
0291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオーT Saea-zD50)2021/09/29(水) 11:35:07.36ID:PrFuyzPwa
アレルギーショックってさ、呼吸困難に似てるよな、喘息とかもたぶんそう
どれも血なんだろうな、じわじわなぶられる、いたぶられる
しんどい、きつい

傷みとはちがうじわじわくる
あぁやべえってこれがひどくなると死ぬって
0292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ゲマー MM6e-smzx)2021/09/29(水) 11:46:21.82ID:Rh6t9HC8M
>>115
エライ
0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 923d-2yZa)2021/09/29(水) 12:03:07.19ID:r9/AfV+d0NIKU
肝機能全般ではなくALTに限っていえば一番効果があるのは「減量」だよね

自分もALTの値が高くてALT値を改善しようと、あらゆるサプリを1年間試したけどALTの値は高いまま。
これはもうダメかもしれんと思いつつ、小太りなのでちょっとやせようと思い減量したらALT値が正常に戻ったよ
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd52-SgNj)2021/09/29(水) 12:06:17.39ID:noFF1gTIdNIKU
ヘパリーゼ錠剤を食後に取る
酒は可能な限りやめろ
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd32-xrzC)2021/09/29(水) 12:13:26.50ID:9/d8enIbdNIKU
>>293
これ
ついでにγ-GTPも改善したわ
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 12:15:20.30ID:efI9tqM80NIKU
中性脂肪はどうすりゃいいんだ
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd32-cw5Q)2021/09/29(水) 12:20:27.68ID:ZWb7DLfKdNIKU
総ビルビリンが基準値を0.12超えてますねって言われたけど、肝不全なんか?
0298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd32-1Brw)2021/09/29(水) 12:25:22.65ID:kQmLcWgXdNIKU
>>296
ナイアシン
Amazonでググれ
0299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1e6a-6nXD)2021/09/29(水) 12:25:30.39ID:IDWbjRVm0NIKU
ALTが56になってビビって半年間糖質制限して9キロダイエットしたら改善したわ
https://i.imgur.com/TvR91hu.jpg
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 6f7c-dD3N)2021/09/29(水) 12:26:19.87ID:qsa+D3e90NIKU
>>179
面倒なんであなただけにレスするけど
決して極端じゃないよ

みんなローカーボを憎みすぎ
例えば米パン麺類抜くとして、豆腐、肉、魚卵、納豆、チーズ、ヨーグルト、野菜、牛乳、その他肉魚加工食品の栄養価をちゃんと見ると分かるんだが、それでも炭水化物や糖質を十二分に摂取できちゃうんだわ
アミノ酸スコア100なんてありえないからな
ちなみに俺は唐揚げやトンカツは制限せずにマヨネーズやソースかけて食う

にも関わらずを「主食」という日本独自の概念を捨てきれずご飯やパンという高炭水化物余剰カロリーを摂取するのが愚かしいんだよ
主食なんてのは食生活が貧しい時代の概念
現代では不要どころか健康を阻害するだけ

俺だってたまに楽しみとしてカツ丼やカレーやラーメン食うよ
美味しいから
でもそれはケーキやアイスと同じ嗜好品だと思ってる

みんなもうちょっと理性的分析的に食生活を見直してみろ
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1605-qvYF)2021/09/29(水) 12:27:00.12ID:4O+246iT0NIKU
シリマリン
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd52-5YSq)2021/09/29(水) 12:32:34.56ID:YNp25EemdNIKU
今見たらALTっての90だったんだがまだセーフ?
γGTPは215だった
0303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエT Saea-zD50)2021/09/29(水) 12:35:51.38ID:PrFuyzPwaNIKU
もやしはいいかもな
たまになら
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 6f4a-TtOe)2021/09/29(水) 12:41:21.38ID:EA/mUjY20NIKU
カーンチ!節供酒しよ?
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW f23d-6BXm)2021/09/29(水) 12:41:27.36ID:jAnTFkk20NIKU
LDLコレステロールが高いんだが肉とか卵はダメなのかな
0306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 12:42:40.87ID:V7qQYDjg0NIKU
健康診断後俺「死にたくないしん!😭」
診断から一週間後俺「節制して生きるとかつまんねえンだわ🤠」
0307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 4b10-Jjgm)2021/09/29(水) 12:47:31.77ID:PlnJ/KMw0NIKU
>>302
一緒に頑張ろうぜ
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ f716-zD50)2021/09/29(水) 12:53:41.88ID:LN8XVeqg0NIKU
>油もの大好きなせい
自分で分かってんじゃん
0309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sp47-0usn)2021/09/29(水) 13:08:20.21ID:L2IlDGwipNIKU
引き算できない人におすすめなのは水
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-QkfD)2021/09/29(水) 13:12:33.46ID:FkvXn2udaNIKU
>>301
これ飲んでるけど効果あんのか?
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:15:27.47ID:V7qQYDjg0NIKU
>>309
どゆこと?
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-m04e)2021/09/29(水) 13:16:21.65ID:gnr72ag8aNIKU
何か食べて良くしようとするところがまず病気
食べるな以上
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sp47-oox+)2021/09/29(水) 13:18:31.96ID:9Rbu+eqqpNIKU
ご飯のお代わり辞めたら体感でかなり改善したわ
体重も少し落ちた
0314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:24:21.84ID:V7qQYDjg0NIKU
よーし今日はいっちょ健康食としゃれこむかぁ~とはならんだろ
0315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW dede-2uUG)2021/09/29(水) 13:25:25.56ID:9nTbjw9y0NIKU
肝臓じゃないけど、俺はバレット食道って書いてあった
完治しないっぽいなこれ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:30:02.84ID:F07XjBz7MNIKU
マジレスすると医者に生活指導受けた方が良いよ
死ぬよ
0317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1612-zD50)2021/09/29(水) 13:30:45.09ID:yQw0cyiO0NIKU
断食
1日1食にしろ
0318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:33:43.28ID:F07XjBz7MNIKU
ALT30で注意なのに70って
こんなところでふざけてる場合じゃねえよ医者の指導受けろよ
こういうとこで健康についてあれこれ語って良いのはせいぜい30のやつだけ
0319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1612-pveB)2021/09/29(水) 13:39:13.46ID:2Y6wZYCO0NIKU
>>1

https://i.imgur.com/RS8Beow.jpg

https://i.imgur.com/AwvwEx9.jpg

https://i.imgur.com/4ZUOKzR.jpg
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW f7ae-0OYx)2021/09/29(水) 13:40:01.57ID:EFRjyA3t0NIKU
何も食うなよwww
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:40:54.59ID:V7qQYDjg0NIKU
>>317
一日一食ドカ食い気絶部へようこそ
0322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:43:01.12ID:F07XjBz7MNIKU
>>190
この丸が医者から怒られた感すごいなw
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1605-jKpV)2021/09/29(水) 13:46:31.09ID:FgrshpHz0NIKU
誰がどう考えても断酒だろ
酒飲んでないなら医者に聞け
0324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 13:51:34.68ID:VEsLvFwM0NIKU
>>312
ブロ、小松菜、ピーマンあたりの生食いなら
ええやろ。食前食後にバリボリ
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1697-W4P5)2021/09/29(水) 13:53:02.48ID:j/1YiZsQ0NIKU
>>41
アスタキサンチンと運動
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 13:55:05.27ID:Ht8WebM00NIKU
減量にまさる特効薬なし
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd52-CBLn)2021/09/29(水) 13:59:09.11ID:lBZOR8ERdNIKU
肝臓は3桁でも油糖質控えて野菜食って運動毎日30分して汗かけば半月から1ヶ月でみるみる落ちる
0328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d6c5-aLD5)2021/09/29(水) 13:59:38.17ID:vbyvgT+G0NIKU
あと十年もしたら墓の話題のスレ立ちそう
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MM42-VKBw)2021/09/29(水) 14:00:33.67ID:hWiPtV4nMNIKU
酒と塩分減らすのが一番か?
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-mfSJ)2021/09/29(水) 14:31:24.02ID:jSHViAXhaNIKU
約一年かな
中性脂肪517→92
LDL205→106
γgtp 242→94
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-cscz)2021/09/29(水) 14:31:30.72ID:OibSquXxaNIKU
>>327
それ何ならくえるの
野菜オンリー?
0332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-5YSq)2021/09/29(水) 15:59:28.36ID:L0EYmIEHaNIKU
>>307
何をどうすればええんよ
0333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW e33d-s3ub)2021/09/29(水) 16:14:51.21ID:LcrIOoMe0NIKU
色々あるけど結局のところは
・PFCバランスのとれた食事
・多すぎず少なすぎないちょうどいいカロリー摂取
・酒やタバコは控える
・適度な筋トレと軽めの有酸素運動
・寝る時間と起きる時間の固定

この5つだけでいいんだよ
健康に裏技なんてもんはない
0334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 16:58:57.52ID:2nqQsKsY0NIKU
>>333
一日1回のセックス。
0335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 92fc-Mb8G)2021/09/29(水) 17:17:20.50ID:jqZWNh/r0NIKU
酒飲みなんで諦めてたけど、しじみエキスの錠剤飲んでから酒飲むようにしたら正常値に戻った
0336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 17:26:00.04ID:HKPhRT2b0NIKU
米の糖は最大の毒
これだけ病気が多く病院
医師、薬が多いのは米の
糖質を取るから
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 6fc5-X0+7)2021/09/29(水) 17:30:02.60ID:Fh0WxgBm0NIKU
蕎麦と豆腐と鶏肉でいいよ、摂取カロリー半分で
あと野菜でも食べれば
0338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 17:34:34.96ID:Ht8WebM00NIKU
>>334
治療の一環なら看護婦さんがさせてくれるんだろか
0339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMde-uQWJ)2021/09/29(水) 17:36:52.88ID:TN0Rvq6YMNIKU
>>1
肝臓が仕事するのに水使うから水いっぱい飲め
それと平行して16時間空ける事を目標に8~10時間くらいで挫折しながらファスティングダイエットしろ
朝から晩までずっと何か食ってるでぶちんなんだろ
0340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1633-zD50)2021/09/29(水) 18:11:02.64ID:Ny1L0WDY0NIKU
>>163
マジレスすると豆腐おすすめだぞ
0341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 18:37:57.62ID:2nqQsKsY0NIKU
>>338
最近は看護師も男が増えている。
0342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-s8cz)2021/09/29(水) 19:54:10.56ID:baXc6zlUaNIKU
>>340
医者に夜は納豆と豆腐と野菜で暮らせって言われていま豆腐アレルギーになってる
豆腐というか大豆とか豆か?ナッツ入りチョコ食ってもかいかいがでるようになったわ
0343番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMde-5tiJ)2021/09/29(水) 19:57:49.06ID:jZfhePg9MNIKU
君の肝臓を食べたいって言ってた少女も
変な男とセックスする年になったしな
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 1633-zD50)2021/09/29(水) 20:05:58.17ID:Ny1L0WDY0NIKU
>>342
じゃあ死ねよ
0345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 20:12:45.65ID:Ht8WebM00NIKU
>>344
豆腐にぶつかって!
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ d2f2-zD50)2021/09/29(水) 20:23:01.09ID:M2oeRC9J0NIKU
alt ctrl delete
0347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 5fc7-3j2H)2021/09/29(水) 20:29:39.30ID:1VvapNuh0NIKU
俺はガンマとか正常なんだがビリルビンだけ高い
0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 4b05-E9GF)2021/09/29(水) 21:48:04.96ID:EyzZpB9z0NIKU
ホルモン鍋が効く気がするんだ
0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-xYDY)2021/09/29(水) 21:53:09.14ID:V8buE19uaNIKU
>>347
黄色い男
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 12e4-+QBC)2021/09/29(水) 21:53:18.62ID:vYh5iifF0NIKU
ミラグレーン
0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 121c-CeRv)2021/09/29(水) 22:10:44.47ID:9BoSILxJ0NIKU
ワイも今年爆上げしたんやが
酒ほとんど飲まんし痩せ型で少食なのになんでや
0352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 17e2-ug1l)2021/09/29(水) 22:50:20.57ID:1SJ0kixy0NIKU
牛乳飲んどけ
0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW d6c5-X0+7)2021/09/29(水) 22:51:06.57ID:2UAlzbck0NIKU
>>315
俺もだ。食道癌にめっちゃなりやすくなる
つらい
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sp47-SVyX)2021/09/29(水) 22:52:20.66ID:+W1/AyhKpNIKU
食うな
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1697-W4P5)2021/09/29(水) 23:01:59.75ID:j/1YiZsQ0NIKU
>>347
敗血症待ったなし
0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 23:02:23.85ID:jIFDEUzeaNIKU
>>186
たまには湯船にも温泉にもつかれるぞ?日々を少しだけ制限するだけ
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ Sd32-odIM)2021/09/29(水) 23:46:51.16ID:yjV6P+E4dNIKU
ブロッコリースプラウト
0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 9230-45QS)2021/09/29(水) 23:58:10.02ID:kYpw9sBJ0NIKU
普通のご飯と カロリーゼロの飲み物で
もうずっと大学生の頃から肝臓の数値悪いわ

これ基準が厳しすぎるだけだろ 現代人にあってない
0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03c9-xYDY)2021/09/30(木) 00:05:45.75ID:CUh3oPuI0
>>351
2型糖尿病の前段階なんじゃないの?
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e7c4-Ho8z)2021/09/30(木) 00:06:09.60ID:DJ8BNTQK0
やはり隠れ肥満って奴なのか
ずっと肝臓の値だけ悪くて診断の評価がBなんだよな

運動する暇もなく気力も残されてないんだわ
0361番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 67c5-zYIv)2021/09/30(木) 00:22:23.51ID:aG5sYuRv0
酒やめろ
1週間やめて数値改善しなければ手遅れだ
0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3e8-bngc)2021/09/30(木) 01:34:22.05ID:Hh65tBdR0
>>115
そのコレステロール値の高さは脂質異常症じゃね?
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e39a-SP+j)2021/09/30(木) 01:40:40.03ID:ZT0wfDAM0
熊の胆
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9fc5-m3gY)2021/09/30(木) 02:49:22.71ID:Jbq4fHBW0
ケンモメンはどいつもこいつもとりあえず食いすぎだから食うもの変えるよりも
まず食う量減らせ。
今の半分でいい、出来れば1/3に減らした方がいいけど。
0365番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e30b-9TJr)2021/09/30(木) 06:21:47.02ID:hy6JmHQv0
マリアアザミ
0366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c6c5-d6h8)2021/09/30(木) 07:15:40.00ID:3nRYR9HE0
二週間酒やめたら、基準値以下ぐらいまで正常化したわ

酒は諸悪の根源 万病の元 マイナスネガティブしかない

ただ、飲んでるときは楽しいんだよな~

人生は長すぎて退屈だ 酒飲まないと間が持たないって部分がある

だから人類は初期からアルコールを発見してそれを発達改良してきたのだろうな

悩ましいね 
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